良いところだけ(笑) 紹介しますね。
（短所ってあるのかしら？）
高タンパク老化を遅らせる成分や物質がはいっています。
いつまでも若くありたいのは女性だけじゃないですよね♪
カロリーが少ない水分が多いのでおなかいっぱいな気になります。
満腹感が得られれば、食べ過ぎないでしょ？
でも、栄養もあるので栄養不足になりません。 ← ここ重要
美肌に効果があります！！
成人病予防になります。大豆の成分が注目されてることは知ってますよね?
ガンや高血圧、心臓病、動脈硬化、糖尿病などの予防になるといわれています。
もしかして、もっと他にもいろんな長所があるかもしれませんが
私が知ってるのはこのくらいです（汗
こんな感じで、健康維持、回復に豆腐はとっても健康食♪
一応短所かな、でも長所でもあると思う。
味が・・・ない・・・・。
その分いろんな料理に変身する豆腐は、万能選手ですね。
