その中の一つの「しょうが豆腐ダイエット」
冷奴とか？
と、ちょっと違うんですね。
1/2丁の豆腐を横半分に切る。
小さじ1のおろししょうがを満遍なく塗ってはさむ。
耐熱皿にのせて電子レンジで2分(500w)
とりだして上にしょうがをのせて（できれば生）醤油やめんつゆなどお好みのものをかけて食べる。
普段の夕食のご飯を減らして代替にする感じ。
しょうがは代謝アップにいいって言うけど加熱された方がもっといいらしい。
豆腐は大豆製品なので美白効果もあるらしい。
毎日食べるのにスーパーに行く回数が増えるけど
たまにはやってみたいと思った。
ダイエットというより健康維持のために。
温やっこ
おいしいのでおすすめです♪
